羊乳房一般能吃，但由于其热量较高，因此需控制摄入量，适量食用即可。如出现不适症状，及时就医。
羊乳房是由皮肤、筋膜、脂肪、乳腺等成分构成的组织，其属于肉类食物的一种。富含丰富的营养物质，如饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素A、钙、磷、钾、镁等。其不含有对人体有害的物质，且口感软糯鲜香，因此可以加工熟透后食用。
从中医角度来看，羊乳房还可起到补中益气、温补脾肾的作用，对健康有益处。但由于其热量相对较高，且营养价值比较高，一次摄入过多容易增加消化负担，有造成消化不良的可能性，容易出现腹胀、反酸、恶心、呕吐等症状。因此需要控制摄入量，适量食用即可。可选择清炒、清炖等加工方式，注意避免加入大量调味品。
日常生活中建议科学搭配饮食，多吃富含优质蛋白质、含饱和脂肪酸较少的肉类，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。另外建议每日摄入2~3种不同类型的蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等，以补充身体所需的营养物质。