脑梗是指脑梗死，一般没有最简单自测脑梗的方法，可通过症状进行初步判断，随后到医院进行血常规、颅脑CT、脑血管造影、超声检查等进一步明确，建议患者及时就医并在医生的指导下治疗。
1、症状：通常起病较急，患者往往会突发脸部、肢体不麻木，伴随运动功能丧失、偏瘫、视野缺损、口齿不清、失语和肢体抽动等症状。
2、血常规：利用血液分析仪计数血液样本中的红细胞、白细胞和血小板数量，判断血细胞和其他血液成分的质与量有无异常改变。
3、颅脑CT：通过X射线对颅脑一定厚度的层面进行扫描，获得CT图像，可以明确看到是否有局部血液梗塞，判断脑梗死病情发展。
4、脑血管造影：将造影剂注入血管内，再用X线投照颅脑部位，进一步明确脑部血管梗塞情况，判断是否存在脑梗死以及脑梗死部位。
5、超声检查：此项检查可以评估脑血液循环情况，可以发现颅内大动脉狭窄、闭塞，判断脑血管血液流动情况。
日常生活中应养成健康的生活习惯，规律饮食，早睡早起，合理饮食，均衡营养，坚持锻炼，降低患病风险。