不存在血压高吃什么降压效果最好的说法，需到医院就诊后遵医嘱服用盐酸贝那普利片、培哚普利片、硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等，起到降压的效果。
1、盐酸贝那普利片：属于一种抗高血压药，可通过抑制血管紧张素转换酶，使血浆血管紧张素Ⅱ降低，起到降压作用。
2、培哚普利片：该药物为血管紧张素转化酶抑制剂，能使血管紧张素生成减少，让血管平滑肌舒张，帮助降低血压水平。
3、硝苯地平控释片：属于地平类药物，是目前临床上常用的降压药，其降压效果较强，而且禁忌症比较少。
4、苯磺酸氨氯地平片：属于钙通道阻滞剂，该药物主要用药降压，能扩张动静脉血管，进而降低患者血压。
5、非洛地平缓释片：属于钙通道阻滞剂，常用于治疗高血压、稳定型心绞痛等所引起的头晕、头痛等症状。
患者在用药时需遵医嘱，不要随意停药或换药，以免影响到血压的控制。保持均衡饮食、减少食盐摄入、增加蔬果和全谷类食品的摄取，并结合规律的运动和良好的生活习惯，能帮助控制血压。