藕通常不是感光食物，感光食物通常是指食物受到阳光照射后出现变色或者变质的现象，具体可以前往医院咨询。
藕是日常生活中常见的一种食物，其中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种成分，口感较脆，十分爽口，尤其在夏天的时候，适当吃一些藕，能够起到缓解口渴的作用，而且还可促进肠道蠕动，改善便秘，一般适合减肥的人群使用，有助于帮助体重下降。
但是尽量不要吃过多，以免对胃肠功能造成负担，引起腹胀或者腹痛的症状。
感光食物通常包括菠菜、柠檬、芹菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素以及叶绿素等成分，具有抗氧化的效果，而且还有促进皮肤新陈代谢以及清除体内自由基的功效。
但是食物并没有治疗疾病的效果，能够起到辅助改善作用。
日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，饮食也要合理搭配，建议少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者辣条等，以免引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不良症状。
可以多喝一些温开水，及时补充体内所需的水分，而且还可加快自身的新陈代谢。