没有明确数据表明婴儿睡头型的最佳时间是什么时候，一般建议在婴儿3个月左右。应尽早去医院进行专业检查，明确病因后对症调理或治疗。
如果母亲是选择了顺产的分娩方式，婴儿在分娩的过程中受产道挤压，头型容易发生变化且不饱满。但现阶段婴儿的颅骨比较软、并未完全钙化，因此可通过睡头型矫正。睡头型是指通过调整睡眠姿势来塑造或矫正婴儿的头型。一般情况下，建议在婴儿3个月左右睡头型，因为现阶段婴儿的颈椎曲度已经基本形成，头部活动相对自由、睡姿也比较自由，可以采取各种体位交替睡眠，使颅骨良好地发育、避免睡偏。
在睡头型时，家长需避免让婴儿保持一个睡姿，很容易出现偏头的现象。可不断变换睡觉和躺着的姿势，如左侧或右侧卧位、平卧、俯卧位等，有助于头型完善和颅骨发育。如果婴儿头已经睡偏了或者睡扁了，就要尽量在6个月之内做调整，哪侧睡歪了就向突出的一侧睡或者让婴儿多趴一趴，也有助于头型调整。
日常生活中，家长也需加强婴儿个人护理，如注意室内通风、随天气变化增减衣物、科学搭配辅食、适当带婴儿进行户外活动等。