舌下长了一条红色的肉条可能是舌下脂肪堆积、舌下肉阜炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、口腔尖锐湿疣等症状引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗，患者应及时前往医院进行检查，以免延误病情。
1、舌下脂肪堆积：如果患者体质相对超重，可能会导致舌下脂肪堆积，导致舌头下面出现红色肉条。如果没有其他不适症状，这通常是一种正常现象，不需要特殊治疗。建议患者控制饮食，避免食用炸鸡、奶油等油腻食物，但如果脂肪堆积过多影响正常生活，可以考虑通过减肥方法去除多余脂肪。
2、舌下肉阜炎：当舌下肉阜受到细菌、病毒或其他因素的感染刺激时，局部组织会发生炎症反应，通常表现为局部红肿、疼痛和突出的舌下疣等症状。建议患者在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗，可以抑制口腔细菌生长，改善口腔环境。平时应注意个人口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，并注意多喝水。
3、舌下腺囊肿：舌下腺囊肿是指舌下腺导管堵塞形成的囊肿，阻碍分泌物的正常排出，积聚在舌下腺。患者通常会在口腔底部的黏膜下出现无痛肿块，当囊肿较大时，可能会出现吞咽困难。建议患者在医生指导下使用头孢地尼分散片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等药物治疗，严重时可以通过舌下腺切除术治疗。
4、黏液腺囊肿：可能是由于患者用牙齿摩擦嘴唇或者咬嘴唇，由于长期刺激而引起黏膜下黏液腺破溃，形成黏液腺体唾液渗出，从而导致黏液腺囊肿发生，舌下会出现肉条状的凸起。建议患者在医生的指导下使用头孢克肟颗粒、青霉素V钾片、甲硝唑片等药物进行治疗，严重时需要进行小唾液腺黏液囊肿腺体切除术进行治疗。
5、口腔尖锐湿疣：主要由人乳头瘤病毒感染引起，通常通过性生活、接触感染者的个人物品等方式传播。通常在局部皮肤和黏膜上出现单个或多个浅红色小颗粒，质地柔软，尖端锋利，一些患者可能会出现瘙痒和疼痛等症状。建议患者在医生的指导下通过激光和液氮冷冻疗法等方法进行物理治疗，也可进行刮除术、高频电刀等方法治疗。
平时患者应注意保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，多吃清淡易消化的食物，避免辣椒、肥肉等刺激性食物。如果症状加重建议患者及时就医，确定具体病因，以便得到准确的诊断和治疗。