胎动变少，可能是胎儿睡觉、孕妇精神状态、妊娠期高血压、脐带绕颈、过期妊娠所致，需要根据不同的原因采取一般治疗、吸氧、药物治疗、终止妊娠等方式，具体可以到医院就诊检查，以便明确原因。
1、胎儿睡觉：胎儿在母体内的活动有其规律性，大部分时间都在睡眠中度过。因此，胎动减少可能是因为胎儿正在睡觉。孕妇可以在固定的时间段内数胎动，比如早晚各一次，每次持续一小时。如果胎动次数在正常范围内，一般每小时不少于3次，则无需担心。如果发现胎动明显减少，可以尝试轻轻拍打或推动腹部，以唤醒胎儿并观察其反应。
2、孕妇精神状态：孕妇的精神状态对胎动也有一定的影响。焦虑、紧张或压力过大可能导致孕妇对胎儿的感知变得敏感或不准确。孕妇可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松心情，减轻压力。也可以与亲人和朋友分享自己的感受和担忧，有助于缓解精神压力。并且要定期进行产检，确保胎儿的健康状况，也有助于减轻孕妇的焦虑情绪。
3、妊娠期高血压：妊娠期高血压可能导致胎盘供血不足，从而影响胎儿的氧气和营养供应，引起胎动减少。在医生的建议下，孕妇可能需要服用降压药物来控制血压，比如盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等。如果高血压危及母婴生命，医生可能会建议紧急剖宫产。
4、脐带绕颈：脐带绕颈是孕期常见的现象，通常不会对胎儿造成严重影响。但如果绕颈情况严重，可能导致胎儿缺氧，进而引起胎动减少。孕妇应定期进行产前检查，通过超声波检查观察脐带绕颈的情况。如果发现胎儿缺氧的迹象，孕妇可能需要吸氧来增加胎儿的氧气供应。如果脐带绕颈情况严重且危及胎儿生命，可能需要紧急剖宫产。
5、过期妊娠：是指妊娠超过42周仍未分娩，此时，胎儿的体积逐渐增大，活动空间减少，可能导致胎动减少。应该增加产前检查频率，密切关注胎儿的状况。如果过期妊娠时间过长且胎儿状况不佳，医生可能会建议诱导分娩。
妊娠期间孕妇一定要保持良好的心态和生活习惯，不可经常有不良的情绪，不能经常熬夜，以免对胎儿健康产生不利。