肝肌酶高可能是过度劳累、药物性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎等原因导致，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、过度劳累：做了一些剧烈的运动，或者是做了一些重体力劳动后，肌肉会分泌一些肌酸激酶，从而加快肌肉的代谢，导致肌酸激酶升高。需注意休息，保持充足的睡眠，每天晚上10点前睡觉，避免长时间熬夜或过度劳累，合理安排工作和休息时间，有助于改善。
2、药物性肝炎：指的是使用一种或者多种药物后，由药物或者其代谢产物引起细胞损伤，导致肝细胞对谷丙转氨酶灭活能力下降，出现肝转氨酶升高。患者可能表现出发热、厌食、黄疸和皮肤瘙痒等症状。治疗上需停用损伤肝细胞的药物，肝功能可逐渐恢复。如果病情严重，可能需要考虑肝移植手术治疗。平时在服用药物时，应严格按照医生的指导进行，避免自行更改剂量或种类。
3、脂肪肝：高热量膳食、肥胖等因素可能导致肝脏脂肪堆积过多，进而引发脂肪肝，导致肝肌酶升高。可以遵医嘱使用复方牛胎肝提取物片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物，可以加速肝细胞膜的修复和再生，促进肝脏恢复。治疗期间注意保持清淡饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，如火龙果、西红柿等。
4、酒精性肝炎：是指长期过量饮酒所致的一种肝脏疾病，患病后会导致肝细胞损伤，进而引发肝肌酶升高。需要戒酒并进行保肝治疗，如遵医嘱服用护肝片、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物。治疗期间还需注意调整饮食结构，避免摄入对肝脏有害的食物或药物，常见的有肥肉、油炸食品等。
5、病毒性肝炎：是肝炎病毒感染导致的传染病，以损害肝脏为主。主要是通过血液传播、性接触传播或母婴传播的方式感染的。感染病毒后，患者可能感到身体乏力、全身倦怠，出现食欲不振、皮肤瘙痒等症状，同时伴随肝区疼痛、肝脏增大以及肝肌酶升高。可根据医生指导选择抗病毒药物进行治疗，例如恩替卡韦片、替诺福韦片等。治疗期间避免在公共场所和他人共用剃须刀、指甲刀等私人用品，以预防交叉感染。
若不适加重或症状长期未缓解，需及时去正规医院就诊，给予针对性的处理。