一般情况，百香果一天能吃2-3个。
百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。根据营养学家的建议，每天吃2-3个百香果是比较适宜的。这是因为百香果虽然营养丰富，但是其中含有一定量的氰甙，如果摄入过量会对人体造成一定的危害。而且，百香果的酸度较高，如果过量食用，容易引起口腔溃疡或胃肠不适等问题。
此外，百香果的食用方法也需要注意。百香果的果肉酸涩多汁，可以直接食用或者制作成果汁、果酱等食品。但是，在食用前需要将果皮和果肉分离开来，因为果皮中含有一定量的氰甙。同时，百香果的果汁也需要适量饮用，过量饮用容易引起胃肠不适。