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饮食指南

饮食指南饮食指南,为您介绍最全的食谱菜谱,食物营养,药膳食疗,养生食谱等饮食常识.养生,从吃开始.

  • 枸杞子能保肝,益肾,润肺,是很好的养生食物,它的吃法也有很多种,可以炒菜,煮粥,打豆浆时放一些,干嚼,只有正确吃枸杞子,才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子...
    2019-04-09 05:43
  • 脱发已经成了见怪不怪的事情了,不管男女老少都有脱发的现象,造成了很多人的困恼,如果你也存在脱发问题不妨吃类豆类食物,胡萝卜,深绿色的蔬菜,家禽,全谷类食物,这五种食...
    2019-04-03 07:56
  • 很多朋友都喜欢吃海鲜,而在采购海鲜的时候,有许多形态名字都比较相似的品种。比如章鱼与鱿鱼很多人都以为是同一种,虽然这两种鱼都很常见,还有很多人容易混淆。其实通过仔细...
    2019-04-02 00:00
  • 春天,是一个非常好的美容季节,但也是比较容易上火的季节。我们的肌肤容易因上火而出现长痘、干燥等问题。因此,美容在这个季节尤为重要。除了用适合自己的化妆品以外,我们还...
    2019-03-30 00:13
  • 茶是一种有利于健康的好饮料,茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是,喝茶也要注重科学,才可以达到思考心智的目的,以及解渴,解忧,消除疲劳的功能。然而泡茶的时间不宜过长、不...
    2019-03-27 02:45
  • 肾虚是很常见的人体疾病之一,无论男性还是女性均可患病,患上肾虚后患者常会出现畏寒、四肢发冷、耳鸣、头晕等多种症状,对于很多患者来说,吃什么可以补肾是大家最关心的,想...
    2019-03-25 06:21
  • 在现代社会中,很多人的审美观念都是以“瘦”为美,所以常常会费尽心思想让自己变得再瘦一点,在减肥过程中饮食问题应该是大家都比较关心的,其中有些朋友想知道炒白菜的热量高...
    2019-03-25 02:08
  • 当代的女性,要拥有好的身材,减肥是不可避免的。在冬季,减肥也是不能被放下的,那冬季减肥吃哪些食物比较好呢?还有一些禁忌是什么?千万不要让一些错误的冬季减肥方法妨碍了...
    2019-03-25 05:50
  • 凉拌黄瓜是清爽家常的凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养价值丰富。近几年很多爱美的女性都会选择凉拌黄瓜进行减肥,黄瓜的热量也比较低,其中还含有能抑制糖变为...
    2019-03-23 00:57
  • 对于肠胃消化不好的人来说,日常饮食应选择清淡易消化类的食物,比如南瓜、山药等,这些食材中含有丰富的果胶,可以保护胃部免受刺激,较少溃疡,平时早餐可以选择粥或面条等不...
    2019-03-22 06:04
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