虫草花排骨粥功效 虫草花排骨粥做法

　　养生的人都知道冬季是进补最好的季节，所以一进入冬天养生的人都开始忙起来了，买各种养生的食材，变着花样的给自己补身体。其实说到进补，小编今天想给大家推荐一种粥，这种粥对于滋补身体很有好处，而它的食材也很常见，价格也不贵，很适合大众朋友们，那么接下来小编就给大家介绍一下虫草花排骨粥的效果都有哪些？

　　虫草花排骨粥的功效

　　1、可以提供身体所需要的一些营养，比如蛋白质、脂肪，而且排骨当中的钙可以保证骨骼的健康，另外猪排骨可以滋阴润燥、益精补血，很适合那些气血不够的患者吃。

　　2、虫草花排骨粥可以滋补肺和肾脏以及肝脏，对于治疗因为肺肾两虚的患者有很好的帮助。另外虫草花排骨粥可以平衡人体的荷尔蒙以及提高身体的免疫力。

　　3、虫草花排骨粥可以止咳，对于肺气肿和气管炎都有很好的治疗效果。

　　4、虫草花排骨粥还可以壮阳补肾，对于提高体力，以及记忆力等都有很多的好处。

　　虫草花排骨粥的做法

　　1、把排骨上撒上适当的盐以及料酒腺腌制一会，然后把米洗干净泡一个小时然后放进锅里面，把虫草花洗干净也放进锅里，最后把已经腌制好的排骨也放进去，加上适当的姜，最后加点水开始煮，好了以后撒点盐就可以吃了。

　　以上就是对于“虫草花排骨粥功效 虫草花排骨粥做法”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。虫草花排骨粥性平和，不寒也不燥，所以适合大部分人服用，虫草花排骨粥的食材也都很常见，所以想吃的朋友可以自己在家制作，对于滋补身体和治疗疾病有很好的效果。