月子餐30天食谱

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      冬季月子餐 30 天食谱关于《 冬季月子餐 30 天食谱 》，是我们特意为大家整理的， 希望对大家有所帮助。每一个时节都是有孕妇生孕完，可是在孕妇生孕完以后，应 当依据时节状况来挑选合适孕妇服用的食材。在冬季的情况下因 为气温较为严寒，因此身体就应当多补充一些发热量来做到保暖 的目地

      月子餐30天食谱

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      月子餐 30 天食谱月子对女性来说是非常重要的，月子做的好才能拥有健康的身体。坐月子不管是在饮食 还是其他方面都是有讲究的，？月子里的饮食一定要注意，那么坐月子 30 的食谱是怎样的 呢？下面一一为你介绍下

      30天详细月子餐食谱

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      不论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、胃口较差。如果 这是勉强吃下重有你的食物，只会让胃口更加减退。所以，在这一阶段 " 利水消肿，使恶露排 净 ”是主要目标。 产后第一周的月子餐重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收更好。 第一周 • 第

      月子餐30天食谱

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      第一天（麻油心头）用材：当归 3-5 克 猪心头半个 方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸 2 个小时左右. 作用：可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。 第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。