为增强性功能，可采取以下措施：

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；定期体育锻炼；避免不洁性生活和过度自慰。

饮食调整：多食坚果、海贝类、牛羊肉等高蛋白、高维生素食物；温阳壮肾食材如羊肉、核桃、黑肉、黑芝麻也有益。

技巧辅助：尝试腹股沟按摩法和阴茎指压法，分别每...