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杨宇卓主治医师 生殖中心男科
北京大学第三医院三甲全国第13
咨询
为增强性功能，可采取以下措施：
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；定期体育锻炼；避免不洁性生活和过度自慰。
饮食调整：多食坚果、海贝类、牛羊肉等高蛋白、高维生素食物；温阳壮肾食材如羊肉、核桃、黑肉、黑芝麻也有益。
技巧辅助：尝试腹股沟按摩法和阴茎指压法，分别每...
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怎样能提升性能力-医疗科普-百度健康

张海涛 主治医师 北京大学第三医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日
一般通过食疗、运动、口服药物等方式能提升性能力。 1、食疗:患者想要提升性能力可以通过食疗进行缓解,比如羊肉、牛肉、核桃等。此类食物中含有较多的性激素。食用后不仅可以...

如何增强性功能 - 专家文章 - 博禾医生

2019年1月4日 1.腹股沟按摩每天睡觉前把双手放在自己的腹股沟处,轻轻的按摩36次,坚持每天都按摩,对于增强性欲,提高精子的质量都有很好的帮助。 2.下腹部摩擦临睡前还可以把一只手放在腰上按住腰...

怎么才能助性？-权威男科专家解答-百度健康

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怎么才能助性
推荐权威三甲专家
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潘滨
主治医师
男科
深圳康逸诊所
未知
年接诊量704人 ¥15

擅长：男性生殖系统损伤、男性生殖系统感染、男性性功能障碍、男性生殖系统肿瘤、男性生殖器皮肤病、前列腺疾病、排尿异常、男性生殖系统静脉曲张、男性生殖系统发育异常、男性不育症、睾丸疾病、包皮过长、包茎或包皮嵌顿、附睾疾病

陈慰填
副主任医师
男科门诊
深圳市中医院
三甲
年接诊量81人 ¥30

擅长：不育、精索静脉曲张、慢性前列腺炎、重视西医诊断、中医辩证、中西医结合治疗男性不育、慢性附睾炎、性病、男性性功能障碍等男科常见病及疑难杂病、并发表关于慢性前列腺炎、性功能障碍等相关论文多篇、多次参与省内外的男科继续教育课程及会议

怎么增强男性性功能-医疗科普-百度健康

方丹波 主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月15日
1.饮食调理:男性可通过多吃牛肉、羊肉、青菜、苹果等清淡食物,少吃刺激性食物的方式提升自身免疫力,增强身体素质,有助于性功能的增强。 2.规律性生活:过频的性生活可能导致男...

如何增强性功能-专家文章-博禾医生

2019年6月21日 3.多做提肛运动 可以有意识地让生殖器勃起,多运动,能提升性能力,手淫也是很不错的锻炼方式,但是注意,不要太过度了。 4.适度性生活 纵欲过度会导致性功能降低,完全禁欲,会精满自溢,...

如何提高性能力-有来医生

李丹滨 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年11月29日
1、调整饮食:平常饮食上可以适当吃山药、韭菜、海参等食物,尽量做到食物多样、营养均衡,保证摄入充足营养物质及能量,避免挑食、偏食等,有助于改善身体素质,对提高性功能有辅...

怎样增强性功能_杏林普康

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 发布时间: 2024年08月08日
2.规律运动:适量的运动有助于提高血液循环,增强心脏功能,从而改善性功能。运动可以促进体内内啡肽的分泌,提升情绪,减轻压力。例如,慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动可以提高心肺功...

提高性能力的方法-有来医生

2023年1月19日 1、调整饮食:在饮食上可以吃一些含有性激素以及肾上腺皮质激素的食物,比如牛肉、羊肉、动物肾脏、生蚝、山药以及海参等,对于提高性功能有一定的辅助作用。但是...

如何提高性能力_妙手医生

孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月27日
1、有规律的性生活:及时学习健康的性知识,性生活不要过度频繁,规律的进行。 2、增强体质:增加体育锻炼,增强体质,提高自身的活力,促进血液循环,提高人体代谢,身体保持健康的状...
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