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张忠浩主任医师 儿科
首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第76
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有助于孩子长高的食物：
1. 牛奶或乳制品：牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对...
2. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，同时也含有多种维生素和矿物质，对身体生长有益。
3. 鱼类：鱼肉富含蛋白质、维生素D和Omega-3 脂肪酸，有助于骨骼健康和生长发育。
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秋天是孩子长高的黄金期,建议多吃这6道菜,孩子吃饭香,长得快

2024年9月1日 作为家长要让孩子补充足够的营养,下面我给宝妈们分享6道家常菜,含钙丰富营养足,孩子吃饭香,长得快,一起来看看吧。 银鱼蛋卷【食材】:银鱼 适量、牛奶适量、鸡...

促进孩子长高的食物有哪些? - 知乎

2022年6月26日 也就是饭、菜、肉三种食物每餐都要有，并且各占1/3，同时要注意多吃瘦肉，不要吃肥肉。

孩子长高必吃的几样菜-医疗科普-百度健康

董孟 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日
如果想要促进孩子长高,在日常饮食中可以多吃一些花菜、豌豆、土豆、茼蒿等食物,会有很好的帮助。1.花菜。花菜营养价值比较丰富,里面含有胡萝卜素、蛋白质、脂肪及碳水化合物...

吃什么食物能长高个子_快速问医生_有问必答

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 发布时间: 2023年04月02日
吃肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果与蔬菜能长高个子,具体分析如下: 1.肉类:平时可以多吃肉类,比如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等,里面含有丰富的氨基酸以及微量元素,可以满足身体需求,有...

孩子吃什么有助长高-医疗科普-百度健康

董孟 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月02日
通常孩子吃富含维生素A、D的食物、富含钙的食物以及富含锌元素的食物有助长高,此外还要配合适当的体育运动来帮助长个。 1、富含维生素A、D的食物:通常身体缺乏维生素A和D,会...

吃什么有助于孩子长高- 专家文章 - 博禾医生

王志新 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日
食用含钙食物、含锌食物有助于孩子长高,同时多食用蔬菜水果、菌类食物等食物也可促进孩子的生长发育。 1、含钙食物钙元素是骨骼生长中的一种重要营养元素,因此孩子应多食用...

吃什么有助于长高_有来医生

章峻钧 主治医师 湖南省人民医院
使机体易长高的食物,特别是对于生长发育的儿童,应先保证有足够的蛋白质摄入,因生长激素亦是人体体内的一类蛋白质,故若没有足够的肉类摄入,就易出现身材矮小的情况。此外摄入...

孩子吃了能长高的食物有哪些-有来医生

唐勇军 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2021年12月03日
饮食方面食用含有优质蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物、水、纤维素的食物,是孩子成长必不可少的营养物质,均可促进孩子长高。可以适当多吃含蛋白质丰富的食物,...
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