登录后可发评论
评论沙发是我的～
选集(31)
自动播放
[1] 1-1 课程简介
4790播放
待播放
[2] 1-2 关于正念练习的常见问题
2411播放
02:42
[3] 1-3 关于正念的建议
2403播放
05:51
[4] 1-4 默认模式和表现力降低
1597播放
08:02
[5] 1-5 压力，表现和执行功能
1922播放
07:20
[6] 2-1 单元简介
931播放
01:43
[7] 2-2 正念的历史与科学
1062播放
08:04
[8] 2-3 正念减压
1984播放
04:02
[9] 2-4 工作与教育中的正念
1662播放
02:41
[10] 2-5 学会温柔——训练小狗
1022播放
02:36
[11] 2-6 好奇的力量
1135播放
02:14
[12] 2-7 专心驾驶
852播放
01:05
[13] 3-1 单元简介
1514播放
01:37
[14] 3-2 四大认知练习介绍
1010播放
01:05
[15] 3-3 感知
1480播放
02:32
[16] 3-4 放手
1257播放
02:25
[17] 3-5 接受
1044播放
01:13
[18] 3-6 存在感
1268播放
00:34
[19] 3-7 应用四大认知练习
790播放
01:21
[20] 3-8 多任务处理，单任务处理和高...
903播放
08:19
[21] 3-9 科技和持续关注
1506播放
01:52
[22] 3-10 对数字技术的深思熟虑
876播放
03:22
[23] 3-11 提高工作效率的小贴士
1093播放
02:53
[24] 3-12 防止拖延症的小贴士
1444播放
02:51
[25] 4-1 单元简介
777播放
01:44
[26] 4-2 情绪管理
1698播放
04:58
[27] 4-3 正念饮食介绍
1675播放
03:47
[28] 4-4 正念饮食：蓝莓干
1567播放
06:37
[29] 4-5 正念饮食：休闲食品
1564播放
04:47
[30] 4-6 创造力小贴士
1429播放
06:33
[31] 4-7 培养终生练习
1313播放
03:00
为你推荐
04:33
【什么是最重要的】欢迎来到第一周课...
5.2万播放
01:32
梦想职业 1. 课程介绍
9.9万播放
00:32
一数指南 ||最新课程日期1.6
16.9万播放
03:24
【14.杠杆收购的范围和特点】01...
2027播放
00:39
动力四法则：2. 课程安排
13.1万播放
00:32
PS教程 5. 课程项目
2.3万播放
02:34
基础排版 1.1 课程介绍
5.5万播放
08:19
【哈佛学霸】如果你不喜欢学习就看看...
12.3万播放
00:37
高级写作 1.1 课程介绍
7.7万播放
15:41
【剑桥学霸】我是如何在剑桥学习的？...
3.8万播放
14:53
千万不能有的6大学习习惯！一定要戒...
8.2万播放
05:21
市场营销学（岳俊芳、吕一林版本）-...
4914播放
10:56
前言 2020初级实务预科班--费...
1072播放
18:10
【TED】非常规思维的力量
1.5万播放