饮食
听说熟着吃苹果好处更多?
有营养流行病学研究发现,经常吃苹果的高血压患者,和不怎么吃的人相比,全因死亡率明显下降。
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减肥人群可选全麦贝果,但需控制黄油奶酪等添加物,维持低热量、高纤维的饮食。
年纪轻轻就"过劳肥"?6个饮食建议收好
多项研究证实,要想长期保持好身材,吃够蔬菜是不可或缺的。
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10点至16点是紫外线强度最高的时间段,应尽量避免户外活动。
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老年性听力下降,是世界上最常见的感觉缺陷之一。
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