- [教程名称]正宗泰拳视频教程全集
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教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
泰拳即泰国拳术,被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”,已经有了500年的历史,泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。“源于泰国,属于世界”的一项体育运动。
不少人对泰拳很感兴趣,你是不是也想学习一下泰拳呢?
正宗泰拳视频教程全集,给大家分享一个质量极高的教程,教的极详细,很容易就能学会。
经常练泰拳还是很有好处的,可以让我们的身材更好,泰拳运动是有氧运动。一场训练下来可以消耗1500卡到2700卡的热量。同时可以改变肌肉的线条,把块状的肌肉改成条状的肌肉。
练习泰拳首先是强身健体,然后是防身自卫,它可以让我们身体更好,又能保护好自己,一举多得。
现代的人,多数人都是长时间坐着工作,对我们的身体伤害极多,多运行一些体育锻炼,绝对是没有坏处的,由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪,练习泰拳可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果,让您的傲人身材得以快速重现。
工作和生活的压力使您身心疲惫,也许易病、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁、皮肤暗淡无光、肥胖等状况正困扰着您,通过泰拳训练,您可以摆脱这些苦恼,精力充沛的重回生活轨道。
没有人教自己练泰拳,可以跟着本部教程去自学,相信你也可以很快入门,最终成为一名泰拳高手。
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