增肥

工作繁忙的白领由于经常坐在办公桌前，原来纤细的腰身渐渐的变成了小型的泳圈，看着就让人难受，以前的漂亮衣服也只能放弃，那么怎么才能解决掉这烦人的小肚腩呢？跟我一起学一下吧。

虽然当今社会追求容易美的标准就是瘦，很多女生都在减肥，但是瘦到一定程度容易面黄肌瘦，也是不健康的表现。

对于很多人来说，瘦是人们最希望的好身材，但是也有一部分人，因为天生比较瘦小，整体看的特别的瘦小虚弱，都时时刻刻需要增肥，那么应该怎么做才能让自己增肥呢？

作为一个永远吃不胖的瘦子，某些时候虽然体会不到胖子的悲哀，但是增肥不成功也是一种悲哀。试了很多的方法，慢慢摸索出来了一些道理，分享给大家，一起长胖哦。

众人皆知减肥很痛苦，殊不知有些奇瘦的人想让自己长点肉肉更难啊。胖人会说我喝口水都长肉，那瘦子真是吃啥也不长肉啊，真是奇怪啊，有什么办法可以解决瘦人的烦恼呢。

现在这个社会，大致分为两种人，一种是减肥的人，整天嫌自己胖喊着口号我要减肥，我要减肥，很羡慕那些有骨感美的瘦人，另一种就是偏瘦的人，觉得自己太瘦了，想再胖一点，但是怎么吃也吃不胖，很少有人觉得自己的身材不胖不瘦正好，那么瘦人有什么办法能长点肉肉呢？

很多人骨瘦如柴，每天努力的吃很多都没有办法增肥。很是苦恼。然而如何才能让自己增肥呢，这里我们介绍一些办法可以增肥。

现在都流行骨感美，每个人呢，都希望自己瘦一点，甚至小孩子也是这样。但是如果太瘦的话对身体也是非常不好的哦。

有一身健硕的肌肉是很多男士的梦想，但是一想到健身房高强度的训练让很多人望而却步，今天就来讲讲怎么用科学的办法让瘦人长出肌肉，健康长胖。

一般的人都在纠结着该如何减肥而有些人却在为增肥而苦恼。太过于瘦小的身材让他们看起并不美丽（健壮）。但是有些人增肥的方法并不正确，体重是增加了，身体也变得浮肿咯，还是不美观。

我虽然是个高个子但同时是一个身材消瘦的人，结婚后因媳妇比我胖，常被朋友调侃不能收服老婆，瘦子也有瘦子的烦恼，老婆了解我的心思后决定与我一同实施增肥计划，通过一个月的努力我的体重增加了5斤，当然我说的不是虚胖而是健康的肌肉，现将我的增肥经验跟大家分享一下，希望能帮助消瘦的你解决烦恼。

有的人为了追求身材苗条而拼命减肥，结果瘦倒是瘦下来了，不过也导致营养不良，身体没有一点力气，各种疾病也随之而来，如贫血，厌食。那么怎样才能避免这些呢？让我们来了解一些增肥的方法吧。