健康咨询描述:如何预防网瘾
指导意见: 青少年沉迷于网络,相当一部分是沉迷于网络游戏,也有些仅仅是聊天、看小说、看视频等,在家庭、学校这两个儿童青少年的主要环境下,如果三种基本心理需要得不到满足,此(学校、家庭)消彼(网络)长,更多的时间他会耽溺于网络上,因为在那里多多少少弥补了些学校和家庭给不了的心理需要。因此若要”治本“,还得让他们能在学校、家庭中更多体会到归属感、自主感和胜任感,有机会发现真实世界里自己的兴趣爱好、找到目标并发展出竞争力,要预防孩子将来网络网瘾,同样也需在这些方面着力。
温馨提示:保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
网瘾(即网络成瘾),又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:1,而这... 更多>>
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