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看书注意力不集中的原因是什么？

女 | 19岁2021-12-03 11:04:361人回复来自未知

健康咨询描述：最近这段时间，睡眠不好，总是做梦，心情压抑的很，平时心浮气躁的，特别是看书的时候，注意力不集中，总是会分神，试过很多方法都无法缓解，精神越来越差，还出现脱发。

想得到怎样的帮助：看书注意力不集中的原因是什么？

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2021-12-03 11:06:35 我要投诉

睡眠不好，经常做梦，心情压抑，这种情况容易导致神经衰弱，而出现注意力不集中，注意放松心情，早睡早起，饮食方面注意清淡容易消化，适当的运动，如果改善的不好，可以就诊心理科检查明确一下

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