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减肥经验

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发表于 2009-4-6 12:00:25|显示全部楼层
我以前是180斤，后来减到160斤，是用吃苹果其它都不吃，做运动坚持3天，每二周一次，换来的，不过一过年我又变回170斤了。。。吃很重要啊。
发表于 2009-5-9 01:06:22|显示全部楼层
其实不用那么幸苦睡觉也可以减肥啊，，，，前提晚上4小时前不能进食

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