健康咨询描述:失眠症有哪些危害
你好,失眠症危害有很多,失眠的话就容易导致人的神经衰弱,精神不振,注意力不集中,可能会让人出现一些焦虑和烦躁,白天的话,没有什么精神状态,还有可能会导致记忆减退。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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