健康咨询描述:检查缺维生素A,维生素D和钙,吃点什么可以食补吗,不想吃药
病情分析: 你好,根据你的描述来看呢,其实这种情况下,你可以吃一些海鲜类的产品 指导意见: 养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠,是他们参与户外运动,增加体质
如果说是想通过食补的话,那平时营养结构一定要合理,优质蛋白饮食,同时一定要多吃水果,这样才能够补充更多的维生素成分,同时多喝点纯奶。
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病情分析: 根据你描述的情况应该是比较常见的问题,目前来说主要还是要看你缺的多少, 指导意见: 个人建议你最好是去正规医院检查一下,看看微量元素缺多少,然后考虑怎么补 以上是对“检查缺维生素A,维生素D和钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 你好,请问你现在有什么异常不舒服的感觉吗?可以多吃一些胡萝卜维生素类的,多吃新鲜的蔬菜水果。 指导意见: 建议你们放松心情情不用太紧张了,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,维生素d较缺乏的时候,也可以人为的补充维生素d,或者多晒太阳
病情分析: 不知道你缺乏维生素ad和钙的程度严不严重,如果比较严重的话,我还是建议你服用药物,同时加上饮食改善。 指导意见: 饮食方面,平时多吃一些含钙的食物,如,豆腐,牛奶,豆浆及其他的一些食物。
你好。你可以多吃一些维生素a丰富的食物,比如说胡萝卜之类的,维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。至于补钙的话,你也可以多喝点骨头汤,如果只是轻微缺,可以通过食补,如果缺的比较明显,就需要药物补充,平时不要喝咖啡之类的,也会妨碍钙的吸收。
病情分析: 您好,这种情况原因很多,一般和您的饮食习惯,身体健康状况有关系 指导意见: 您好,这种情况建议你调整饮食结构,多吃水果蔬菜,尤其多吃胡萝卜,可以补充维生素A 以上是对“检查缺维生素A,维生素D和钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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