健康咨询描述:失眠可以治愈吗,最近一段时间经常失眠,总是睡不着觉,导致白天很没精神,我该怎么办
病情分析: 你好出现的表现主要考虑是由于精神过于紧张,压力大,惊吓等因素引起的神经紊乱 指导意见: 最好避免吃刺激的食物,同时养成良好的休息习惯避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,电影等,可以服用安神补脑片,脑心舒,谷维素,刺五加进行治疗。
指导意见: 失眠是日常生活中比较常见的疾病,休息不好、没有精神工作,非药物治疗主要用于轻度失眠患者,主要是对睡眠心理卫生,睡眠习惯,精神放松的调整,各种抗抑郁药物治疗失眠时必须到专科医师指导下服用,辅助中医治疗一些针灸、推拿对失眠的治疗有一定效果,建议根据情况选择不同治疗方法
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指导意见: 你好,你所提到的失眠,主要有器质性失眠和非器质性失眠两种,而这两种不同的失眠在治疗上也是不一样的。因此,我建议你,当前你需要先针对你所提到的失眠的症状,可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断,如果排除器质性疾病引起的可能性的话,那么,你需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素,增强你的抵抗负面情绪的心理素质,从而使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。 以上是对“失眠可以治愈吗,最近一段时间经常失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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