健康咨询描述:长期过渡锻炼,经常每天连续锻炼超过两个小时,同时饮食也是不占油盐,不吃肉,会不会引起虚劳病!
病情分析: 根据你的描述来看,你的情况倒是不会那么严重的,没事的。 指导意见: 你的情况还是合理的饮食搭配的,还是需要注意的,平时适度的休息的,不要劳累
你好。在你运动量很大的时候,饮食上还是要注意蛋白质的摄入。不一定需要吃肉,可以吃鱼虾,鸡蛋牛奶。这些都是高蛋白质的食物。
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您好!根据你的问题描述,长期过度锻炼,经常每天连续锻炼超过两小时,同时饮食也是不占油盐,不吃肉,会对身体有害的,建议适当运动,饮食搭配合理,增强体质。 以上是对“长期过渡锻炼,经常每天连续锻炼超过两个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 你好,根据你的描述,这种情况在一定程度上是会有影响的。 指导意见: 建议注意规律生活习惯,以富有营养食物为主,多吃新鲜蔬菜水果,保持心情愉快,祝好。
病情分析: 你好,适当的锻炼对身体有好处但是过度锻炼也会影响身体健康的。 指导意见: 你饮食不占油盐,不吃肉,长期这样会导致营养不良的。你可以适量的吃油盐吃瘦肉,注意营养均衡。
病情分析: 你经常长期锻炼这是好事,经常锻炼对你的身体素质都有所提高。 指导意见: 你好,通过你的描述,经常锻炼,你的身体素质都有所提高,会增加抵抗力和免疫力。放心吧,不会引起什么虚劳症。
您好,如果长期这样下去,饮食比较单一的话,有可能是导致营养不良,感觉身体疲劳的。还是建议注意营养均衡,适当的运动,如果想要减肥的话,注意避免高热量高脂肪的食物。 以上是对“长期过渡锻炼,经常每天连续锻炼超过两个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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