健康咨询描述:我最近总是失眠,每每都是痛苦不堪,想睡睡不着,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:晚上睡觉总是失眠
你好,这位朋友针对你的问题回答如下根据描述,可用中医调理效果比较好,使用中国纠的爱针灸灸一下穴位,合谷穴涌泉穴太冲穴,能够疏肝理气,安神助眠,同时时隔多吃山药,百合,黑木耳,滋阴补气
指导意见: 23岁的女性,有失眠,入睡困难的表现的。失眠质量没有保障,是会影响正常的神经功能的恢复的,出现神经功能失调等相关的表现的。如果通过改善生活工作的方式没有改善的话,后面是可以考虑服用改善睡眠的药物,比如佐必克隆这类的药物来治疗的了。
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病情分析: 你好,睡觉不好要结合兼有症状和体征以及环境看看,有环境改变不适合,以及焦虑,心神不宁,痰火扰神,阴虚,阳虚,血虚等多种情况 指导意见: 就一个睡觉不好不好具体辨析的,建议结合具体的情况表述下,若是无不舒服,就睡不好,建议试试养心安神改善 以上是对“晚上睡觉总是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够及时去进行治疗。 指导意见:失眠症的治疗方法:讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量,对程度较轻的失眠有治疗之效。躯体疾病或精神疾病引起的,治疗好了原发疾病,往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂,针灸,针刺,按摩,泡脚,气功等对治疗失眠有一定作用。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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