健康咨询描述:我虽然有焦虑症,但是不严重的,可是最近那种焦虑的感觉又出现了,心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受,这样要怎么办?
想得到怎样的帮助:焦虑症复发怎么办
病情分析: 像您这种情况来说,近期要注意配合后期抗焦虑的药物来进行治疗 指导意见: 近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,配合心理医生的心理疏导来进行治疗调理。
你好,根据描述,焦虑症需要去医院心理科看医生,服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。本身的抗压能力有关。需要长期跟随一名精神科医生看门诊,服用药物时间短了容易复发。平时自己遇事顺其自然就好,不要太在意别人看法。
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你出现了心跳加快身体忽冷忽热。胃不难受,很多植物神经功能紊乱的症状,建议您做系统的调整,跟心理咨询师工作,可以很好的调整您现在的状态。 以上是对“焦虑症复发怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症,一般都是心理压力太大释放不出来,长时间压抑形成的。在生活中,患者自我治疗时一定要对自己有信心,增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松,也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省,经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力,自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。
温馨提示:饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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