健康咨询描述:最近总是失眠,而且经常睡不好睡着了也睡不实,间隔半个小时或一个小时就会惊醒,有时还会有做梦现象,难以入睡
这种情况的话,以前考虑是神经衰弱或者是神经官能症,目前来讲,诊断睡眠障碍最靠谱。建议你到附近专科医院的心理门诊或者失眠门诊就诊,短期服用一些助眠药物,待生物钟形成后,缓慢停药就可以的可以了。
病情分析: 您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱,内分泌失调等多种原因导致的。与生活工作压力过大,思虑过度等多种原因有关。 指导意见: 建议可以服用生精补髓,益气养血,强脑安神,调解神经的药物治疗效果比较好。要养成良好作息习惯,早睡早起,保证营养均衡。积极参加体育锻炼,增强体质。
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病情分析: 你好,根据你讲述的情况,最近自己睡眠质量不好,容易惊醒,有时候会做梦,考虑是工作和生活压力太大,首先应该调整自己心情, 指导意见: 建议平时合理安排自己工作和生活时间,避免经常熬夜,过度疲劳,多吃蔬菜水果,早睡早起,睡觉前可以散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚促进睡眠,可以吃安神补脑液进行治疗, 以上是对“最近一段时间失眠多梦,总是惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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