因为嚼槟榔导致咬肌很大怎么办

女 | 19岁悬赏2个健康币2019-07-26 19:38:024人回复来自长沙市

健康咨询描述：吃了两个月的槟榔，咬肌变得很大，而且有点痛，现在脸有点方，还有办法把咬肌变小吗？

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夏文萍萍乡市中医院主治医师

擅长: 中西药物、内治与外治相结合、胃镜、肠镜等多种方法综帮助网友：31548

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2019-07-26 19:46:31 我要投诉

      指导意见：
      你好，停止咀嚼槟榔。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

孙瑞英保定市第一中医院主治医师

擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2019-07-26 19:55:17 我要投诉

尽量张开嘴，大喊“啊”时要做嘴型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴，放松面部肌肉。重复3到6次。这个练习锻炼脸颊和下巴的肌肉。像吹口哨一样轻轻地放在嘴唇上，然后慢慢吹气，使脸颊膨胀。保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，做三次。这个动作可以锻炼面颊肌肉，增强面颊皮肤的弹性。

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杨丽丽锦州市中医医院副主任医师

擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

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2019-07-26 19:56:47 我要投诉

嚼槟榔您最好还是要注意一下的，而且你尝试这种东西它很容易会增加您换口腔癌的，这个几率的所以说您现在要停止嚼这个东西咬肌变大了是没有什么特别好的办法的。

宗涛兰陵县车辋镇中心卫生院医师

擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良帮助网友：4356

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2019-07-26 19:43:00 我要投诉

      病情分析：
      您好,肌肉经常锻炼就会变强壮,一般一段时间维持小锻炼量就可以变小
      指导意见：
      ：平时可以尝试单手从下颚缓缓像耳垂按压，每天这样重复十分钟以上，坚持1-2个月会有一定效果。按摩最好在专业医生帮助下进行，以免操作不当，不仅减不下来，还可能导致面部肌肉明显