牙周炎、牙龈炎如何预防

      你好，如果想要预防牙龈炎和牙周炎的话，首先还是要早晚刷牙漱口，掌握正确的刷牙方法。定期的进行洁牙戒烟，戒烟戒酒，不要吃一些坚硬刺激的食物，饮食上尽量吃一些含有丰富蛋白质，矿物质和维生素的食物。

      这种疾病是一种常见的疾病，平时一定要注意饮食，尽量不要吃容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，平时要注意勤刷牙，尤其是晚上睡觉的时候不要吃很酸的食物，如果症状严重应该及时去医院进行检查，早期治疗的。