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青少年失眠该怎么治疗

保密 | 0个月2020-12-10 06:45:301人回复来自未知

健康咨询描述：青少年失眠该怎么治疗

医生回复区

毕丽丽
毕丽丽滨州市中心医院   主治医师
擅长: 擅长脑血管疾病、变性性疾病、神经系统感染性疾病等帮助网友：45647
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2020-12-10 06:56:53 我要投诉

      青少年出现了失眠，要做好治疗，首先主要是对心理方面的辅导。要让青少年养成一个积极的生活态度。不要盲目的自卑，要积极向上。其次就是鼓励青少年多运动运动是改善睡眠最好的办法。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因 治疗 预防 食疗 好发人群：中青年女性多发常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细]是否医保：--治疗方法：药物治疗、心理治疗

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