健康咨询描述:治疗失眠的方法都有哪些呢
你好,治疗失眠很多患者认为就是单纯口服安眠药,其实在失眠患者进行初次就诊时,首先应该进行及时评估,比如查多导睡眠监测可以帮助明确睡眠结构是否有紊乱,另外可以首选接受睡眠认知疗法
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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