健康咨询描述：失眠症都有什么表现
你好，失眠是常见病多发病，失眠的表现，有入睡困难，早醒，睡眠不踏实，可以做睡眠监测，判断失眠的类型和原因，轻度失眠可以通过放松心情，自我调节，多运动锻炼来缓解，如果是中重度失眠的话，就需要在药物治疗的基础上辅助心理治疗
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>
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