健康咨询描述:失眠引发的症状都有哪些
失眠可引发一系列症状,比如入睡困难,睡眠时间短,多梦,早醒,以及第二天注意力不集中,情绪不稳定,易激惹,容易忘事,出现经常打哈欠,头痛头晕等
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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