胳膊上肌肉拉伤怎么治？

      指导意见：
      第一、休息，受伤以后要立即停止胳膊关节的活动，注意休息，避免持重。第二、冰敷，让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上。第三、加压包扎，可以使用弹力绷带包裹胳膊受伤的部位，适当加压，以减轻肿胀。第四、抬高患肢，将胳膊抬高，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。