健康咨询描述:我是一个特别喜欢吃水果的人,最近听说很多水果都有寒性,是不宜在冬天吃得,我自己也是特别的害怕,因为我平时完全不会注重这些方面的东西的,现在开始担心吃多了寒性的水果会对身体造成伤害。
想得到怎样的帮助:寒性水果有哪些?
寒性水果热量低,脂肪糖分也少,纤维比较丰富,有助于清火、解读,适合热性体质,香瓜、奇异果、西瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹、番茄等等都属于寒性水果,要适量吃,以免引起肠胃不适。
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