痛经吃什么？痛经该如何饮食？

       大多数痛经患者通常与宫寒有一定的关系，一般建议此类患者日常多吃一些温补类的食物，比如红糖姜茶、羊汤等，也可以吃一些补血益气类的食物，比如红枣、花生等，对于缓解症状有一定的作用。

       指导意见：
      痛经是由气血不通，血海瘀滞而造成的，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经