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长期失眠的危害？

女 | 26岁2022-01-11 07:26:311人回复来自未知

健康咨询描述：前些日子老公辞职了，我又没有工作，家里没有收入，所以我特别的着急，以至于晚上睡觉的时候老是失眠，半夜2,3点我才能睡着，已经失眠有一个月的时间了，感觉自己身体不如以前了。

想得到怎样的帮助：我想知道长期失眠的危害是什么？

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刘兴强东营市人民医院主任医师

擅长: 白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病帮助网友：85736称赞：1

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2022-01-11 07:30:22 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你最近失眠比较厉害。建议你平时不要想的太多。白天不要喝浓茶咖啡。睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。长期失眠可以使身体抵抗力低下容易得很多疾病。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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