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有问必答网→ 内科→ 神经内科→ 晚上睡觉失眠什么原因

晚上睡觉失眠什么原因

女 | 24岁2021-11-27 01:22:381人回复来自未知

健康咨询描述：我从小就胆小，怕黑，晚上睡觉不敢一个人睡，还不敢关灯，听见风吹草动就害怕，经常睡不好，现在工作了还好些，不那么胆小了，可是晚上还是睡不好，该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：失眠吃什么东西可以助睡眠啊？

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李博杰
李博杰辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师
擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：141495称赞：1
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2021-11-27 01:25:04 我要投诉

      根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，神经衰弱等因素引起的失眠表现，通过补益气血，活血化瘀，营养神经，镇静安神的药物，综合调理身体

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因 治疗 预防 食疗 好发人群：中青年女性多发常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细]是否医保：--治疗方法：药物治疗、心理治疗

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