健康咨询描述:考研备考阶段,侧躺感觉心脏跳的很快,容易入睡但多梦,睡不醒,易疲劳;偶尔会太阳穴痛
神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法,还可以配合药物和物理治疗,可以得到较好的疗效,抗焦虑,抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些躯体的不适,还有包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习工作方式,都可以摆脱一些烦恼处境,还有改善紧张状态,缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗,可以认识疾病的性质和消除焦虑。
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