静脉充血的原因可能是不良的姿势、外伤、静脉炎、静脉曲张、静脉血栓等原因引起，可以到医院检查，遵医嘱进行治疗。
1、不良的姿势：如果长时间保持一个姿势，有可能会导致身体血液循环不畅，引起静脉充血，还会伴有肢体水肿或麻木。可以通过功能锻炼的方式改善，比如散步或慢跑，需要坚持30分钟，能够促进身体血液循环，尽量不要长时间保持一个姿势。
2、外伤：如果受到过外伤，会引起出血或血液循环不畅，从而导致静脉出血，还会伴有肿胀或疼痛。可以通过冷敷的方式改善，需要使用毛巾包住冰块对患处进行冷敷，可以冷敷5-10分钟，能够收缩血管或减少渗出，也可以遵医嘱服用三七片、舒筋活血片等药物治疗，能够起到活血化瘀的作用。
3、静脉炎：一般是身体肥胖或者静脉滴注等因素引起的，会导致静脉充血，沿静脉走向区域还会出现疼痛、皮肤发红等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗，能够促进恢复，并且还能够缓解疼痛，也可以使用热毛巾对局部进行热敷，每次可以热敷20分钟，有助于促进血液循环。
4、静脉曲张：可能是长时间站立或静脉回流障碍引起的，会导致静脉充血，从而引起静脉怒张，还会引起色素沉着以及肢体水肿。需要遵医嘱服用七叶皂苷钠片、地奥司明片等药物治疗，能够促进静脉回流，治疗期间要注意多休息，可以将患肢抬高，有利于恢复。
5、静脉血栓：通常是静脉壁损伤以及静脉血流缓慢等原因所致，会导致静脉血液循环不畅，引起充血，会导致局部出现肿胀或疼痛等现象。需要遵医嘱服用华法林钠片、阿司匹林肠溶胶囊等药物治疗，能够抗凝以及抗血小板聚集，治疗期间要少吃肥肉或油炸食品，能够预防病情加重。
平时可以根据身体的情况适当的做一些锻炼，比如散步、慢跑等，增强体质，并且还能够促进身体血液循环。