孩子学东西注意力不集中怎么办
对于孩子注意力不集中,家长不要单靠时间长短来进行衡量。要知道,越小的孩子,注意力维持的时间就越短。所以家长还要在平时就仔细观察孩子,多方面培养孩子的注意力。那么,孩子学东西注意力不集中怎么办?
孩子学东西注意力不集中怎么办
1、及时调整孩子的行为
对于孩子注意力不集中,家长首先可以从孩子自身的行为入手。对孩子进行心里认知疏导,对孩子的行为进行干预,同时强化孩子良好的行为表现,弱化孩子的不良行为。告诉孩子什么是对的,什么是错的,什么是自己应该做的,什么是自己不该做的。帮孩子克制冲动,保持冷静,学会自我管理和自我约束。
2、合理分配孩子的时间
家长要学会给孩子合理分配时间,要求孩子在规定时间完成任务。比如和孩子一起制定一张居家学习、生活的时间表,规定好什么时候吃饭,什么时候学习,什么时候看电视等等。一旦制定成功,家长就要和孩子一起抓落实,让时间表真正起到效果。这样既让孩子产生良好的时间观念,有无形中约束了孩子的行为。
3、给孩子营造良好的环境
面对注意力不集中的孩子,家长要对他们态度温和,在孩子学习中有困难,生活上遇到问题时,应以引导、鼓励为主。同时,家长们一定要明白,规律的体育活动,孩子喜欢的体育项目,对注意力不集中的现象,能够起到积极的缓解作用,家长应尽心尽力,和孩子一起参与到相关的体育活动当中去,给孩子营造一个良好的环境。
孩子注意力不集中的原因
1、日常受到了过多的干扰
孩子注意力不集中,是长期的外界因素影响造成的。比如,当孩子在集中做一件事情的时候,如果大人一会儿叫一下孩子,或者是一会儿让孩子喝水,一会儿让孩子吃东西,都会使孩子分心,不能集中精力。这不仅需要家长注意自身行为,更需要一个过程来纠正孩子的习惯。因此,在孩子专心做事的时候一定不要去打扰。
2、孩子有过长的屏幕时间
无论多大的孩子,都容易被电视或是手机吸引,而投入其中的专注力往往也会出奇的高。所以很多家长在忙的时候不希望被孩子打扰,总是打开电视机或者塞给孩子一部手机,来换取自己安静的时间。然而电视机的情景是不需要孩子动脑思考的,所以这个专注只是一个假象,甚至会影响孩子在日常生活中的专注力,会给今后造成学习障碍。
3、孩子产生了太多的焦虑感
对于孩子来说,周围环境中有太多的不确定性存在,他们的心理稳定性,也就是我们常说的心态,不如成年人成熟,会很容易受到环境的变化而影响。如果面对自己不熟悉的事物,孩子内心会有很多的焦虑感和紧张,心理和大脑受到的压力会很大。因此,孩子为了缓解自己的不安,会用分散注意力的方法让自己的大脑得到休息。
孩子学东西注意力不集中怎么办,对于孩子的注意力培养,家长还是要注意教育方法,尽量符合孩子的生长发育规律。同时要注意孩子注意力广度的培养,观察孩子对注意力的分配,以及是否能够快速高效的转移,不能过早的给孩子下结论。
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