精选回答
如何增肥变成大胖子
长脂肪的话，不难。
1.多吃。早餐可以少吃，但是就得午餐早吃，晚餐晚吃，量要大。正常能吃二两面那增肥的时候就吃三两，胃里能装四碗米饭就不要装三碗。三餐之间多吃点心，正餐之前2小时内就别吃了，影响食量。
2.油糖并重。高油加高糖才容易胖，平时正餐可以多选择油饼了，红烧肉了火锅等高油食物，搭配大量粮食，粮食就是糖嘛，正餐吃完一定要喝饮料灌缝，推荐阿萨姆奶茶或者雪碧，可乐的话百事，这些高糖，不过汽水对口腔不好，最好选择阿萨姆。
3.适度运动。过度运动肯定长不胖的，但是不运动也不好。适度运动保证身体素质，远离一些疾病，而且饭前运动可以增加胃口，饭后运动能够促进消化，对增肥有好处。
4.经常回想自己想变胖的初衷，适当激励自己，保证自己不会半途而废。
我正努力在下半年胖15-30斤。
增肥变胖大肚子的过程 全身不胖就肚子大怎么减肥
人很瘦如何增肥变成胖子
首先对于偏瘦的人群，要先分析自身偏瘦原因。如果是因为自身身体原因，无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自身肠胃，不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调整肠胃是一个比较长的过程，建议去医院听医生建议进行调理。
在身体吸收能够正常的情况下，可以按照以下方法进行增肥。
1.保证正常饮食。最基础的是三餐要正常，早餐吃的有营养，牛奶，面包或豆浆等富含高蛋白的食物。午餐可以做些高热量食物，例如肥肉，对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥。
2.保证充足的睡眠。睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收与消化能起到有效帮助。
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3.适当的运动。并不是说减肥的人需要运动，增肥的人只需要多吃多睡就可以，只有保持适量的运动，才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。
4.保证好心情。对于胖子来说，有个词叫心宽体胖。意思就是凡事看开，不计较，始终保持乐观好心情，人就容易变胖。
如何快速增肥增大肚子
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。
2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。
3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。也可选择较高卡路里的食物，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。
4．模仿减肥者的技巧，但是反过来使用。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小点心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的篮子里，放些随时能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、马铃薯片、小饼干等，随时想吃就有东西吃。
增肥变胖大肚子的过程 全身不胖就肚子大怎么减肥
5．更加注意你的口腔健康。多吃点心，但亦要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。
人长胖的过程是细胞不断分裂,细胞数不断增加的过程吗？ 人长胖的过程是什么过程？
长胖是脂肪的积累,脂肪储存在人体的脂肪细胞中,脂肪细胞的数量不会改变,但是体积会随着脂肪的增多而变大,脂肪细胞是人体内特化的储存脂肪的细胞.长胖的表象就是肥肉变多了.不涉及细胞的分裂,是脂肪细胞体积不断增大的过程.生长是细胞分裂,细胞数量增加的过程发育时细胞分化,细胞功能特化的过程
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