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俯卧撑分组中间休息几分钟

哥只取一瓢
精选回答

俯卧撑每组做10到15个,做3到8组,每组间休息30至60秒。

俯卧撑主要可以锻炼胸大肌和手臂肱三头肌。

俯卧撑大致可以分为五种难度:上斜俯卧撑、标准俯卧撑、侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑、单手俯卧撑。

强度可以依据个人情况逐步提升。

常青藤2024-06-23 14:39:54

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    常用句型:
    1、陈述句的强调句型:
    It is、was+被强调部分(通常是主语、宾语或状语)+that/ who(当强调主语且主语指人)+其他部分。
    例句:It was yesterday that he met Li Ping.
    2、一般疑问句的强调句型:
    同上,只是把is、was提到it前面。
    例句:Was it yesterday that he met Li Ping.
    3、特殊疑问句的强调句型:
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