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跑步能瘦背部吗能瘦全身吗

贵在坚持
精选回答

跑步是瘦全身的,不仅仅是背部.

最有效的是长跑,要想有效果,每次不低于1小时,每天坚持三个月就有效果.

最理想的跑步时间是早晚5---7时

跑步最忌讳的是三天打鱼,两天晒网,或是恣意改变练习时间,或是运动量,结果是造成生物钟不规律,呈紊乱状态,影响减肥。

敢于承担2024-07-02 16:35:06

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    造句:
    1、面对这个充满竞争的社会,我们要未雨绸缪,早做准备。
    2、做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱。
    3、我们要未雨绸缪,各位同学应及早温习功课以迎接考试。
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    5、年轻时就要未雨绸缪,为年老生活所需做好储蓄。
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    无论,表示连词:不管;不论。古义是不要说,更不用说。
    不论,指不进行深入讨论、考察或评论;不管,无论;表示条件或情况不同而结果不变,下文多用“都、总”与它呼应。
    2、引证释义不同:
    无论:
    ①连词。不论,不管。表示在任何条件下结果都一样。
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    ④不追究。
    不论:
    ①不考察,不评论。
    ②不议论,不谈论。
    ③连词。不仅;不但。
    ④连词。表示条件或情况不同而结果不变。
    3、出处不同:
    “无论”出自东晋·陶渊明《桃花源记》:“问今是何世,乃不知有汉,无论魏晋。”
    “不论”出自战国·荀子《荀子·性恶》:“不恤是非,不论曲直,以期胜人为意,是役夫之知也。”
    4、词性不同:
    在现代汉语中“无论”仅作为无条件连词使用。
    “不论”既作为连词使用,又同时保留了动词词性,成为兼类词。
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