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煮紫薯的水可以喝吗

若是少年青涩如初
精选回答

1、煮紫薯含有花青素,花青素是一种抗自由基的物质,可以帮助人体抗衰老的,所以饮用煮紫薯的水对身体有好处;

2、紫薯的营养价值很高,并且性价比高;

3、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生,些消化不良的人可以煮紫薯来改善肠胃。

素雅2024-07-10 12:03:14

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    作者简介:
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