吃阿胶会胖吗
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棠香2023-10-17 11:45:24
服阿胶不会导致发胖。阿胶脂肪含量非常低,热量也很少,其主要成分是胶原蛋白,水解后能产生18种氨基酸,这些都是人体所需的基本营养物质,有抗衰老和延年益寿的作用。
由于阿胶能调弱补虚,增强体质,长期服用后,较瘦的人在一定时期会有增重的现象,但这是机体良性改善的表现,不是脂肪堆积的结果。
90%以上的肥胖是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖。因此,朋友们在服用阿胶时大可放心。
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