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普通人内力怎么练

光辉岁月
精选回答

普通人内力练习应该用呼吸来引动体内真息,把注意力放在呼吸上。

内力其原理是通过吐纳的方式,从万物星辰中吸入清气,滋养及混合先后天之气,从而使体内真气渐至充实。它是锻炼身体内部器官的功法,强身健体的一种活动。

笑忘2024-07-01 14:01:48

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    原文:
    四明有狂客,风流贺季真。长安一相见,呼我谪仙人。昔好杯中物,翻为松下尘。金龟换酒处,却忆泪沾巾。
    狂客归四明,山阴道士迎。敕赐镜湖水,为君台沼荣。人亡余故宅,空有荷花生。念此杳如梦,凄然伤我情。
    译文:
    四明山中曾出现过一个狂客,他就是久负风流盛名的贺季真。在长安头一次相见,他就称呼我为天上下凡的仙人。当初是喜爱杯中美酒的酒中仙,今日却已变成了松下尘。每想想起用盎龟换酒的情景,不禁就悲伤地泪滴沾巾。
    狂客贺先生回到四明,首先受到山阴道士的欢迎。御赐一池镜湖水,为您游赏在山光水色之中。人已逝去仅余故居在,镜湖里空有朵朵荷花生。看到这些就使人感到人生渺茫如一场大梦,使我凄然伤情。
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    原文节选:
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    原文:
    闺里佳人年十馀,嚬蛾对影恨离居。
    忽逢江上春归燕,衔得云中尺素书。
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    君边云拥青丝骑,妾处苔生红粉楼。
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    琼筵宝幄连枝锦,灯烛荧荧照孤寝。
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