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晚上运动完很饿能瘦吗

天真过后的成熟
精选回答

晚上运动完很饿能瘦,科学的做法是适当吃一点,比如用牛奶泡蛋白粉,或者有些人会喝点果汁,吃一个水果等等,但是绝不能够暴饮暴食,甚至去吃个夜宵。

减肥饮食应该做到少碳水化合物,高蛋白质,低热量。所以减肥饿了应该吃高蛋白或低热量的食物,例如鸡蛋。

若水出尘2024-07-02 16:40:33

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    译文:
    前面的道路啊又远又长,我将上上下下追求理想。
    2、李白(唐代)《行路难·其一》
    金樽清酒斗十千,玉盘珍羞直万钱。
    停杯投箸不能食,拔剑四顾心茫然。
    欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。
    闲来垂钓碧溪上,忽复乘舟梦日边。
    行路难,行路难,多歧路,今安在?
    长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。
    译文:
    金杯中的美酒一斗价十千,玉盘里的菜肴珍贵值万钱。
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    3、李白(唐代)《蜀道难》:
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    蚕丛及鱼凫,开国何茫然!
    尔来四万八千岁,不与秦塞通人烟。
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    地崩山摧壮士死,然后天梯石栈相钩连。
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    译文:
    唉呀呀!多么高峻伟岸!
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